Основной контент книги Как "вписать" тренировки в своё расписание
−10%
Аудио

Длительность книги 27 мин.

12+

Как "вписать" тренировки в своё расписание

Входит в серию «Правда тела»
5,0
2 оценки
Нет в продаже

О книге

Работают ли онлайн-тренировки? Насколько полезны «челленджи» по стоянию в планке”? И можно ли заниматься только бегом или боксом ― и больше ничем? Объясняет куратор очного отделения Школы идеального тела Sekta Ия Морозова.03:30 Почему главное ― это поставить цель05:30 Как можно постепенно наращивать нагрузку07:30 Зачем развивать координацию и как это поможет не падать в гололёд10:00 Заниматься только по выходным: нормально или нет11:30 Тренироваться по 15 минут каждое утро (так, правда, можно?)12:45 Онлайн-тренировки: работает... 

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Натальи Лосевой «Как "вписать" тренировки в своё расписание» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
07 декабря 2020
Длительность:
27 мин. 29 сек.
Правообладатель:
МИА «Россия сегодня»
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 233 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 615 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 905 оценок
Черновик, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 194 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 426 оценок
По подписке
Черновик
Средний рейтинг 5 на основе 26 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 1604 оценок
18+
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 656 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,7 на основе 36 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 909 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Фрагмент
1x